Bdeldorado.fr » Trucs perso » Compteur de pas : comment l’utiliser ?

Compteur de pas : comment l’utiliser ?

la marche est le sport le plus conseiller pas les médecins, c’est un sport qui est bien pour le cœur, la perte de poids et pour muscler ses jambes.

la majorité des sportifs utilise un compteur de pas lors de le marche ou footing, un compteur de pas ou appelé podomètre est un appareil qui compte chaque pas que vous faisait mais aussi, calcule la distance que vous avez parcourue, le temps, mais aussi combien vous avez perdu de calorie par pas.

pour plus d’informations sur les compteurs de pas, un lien est mis a votre disposition: www.compteur-de-pas.fr.

quels sont les avantages de la marche ?

les podomètre et compteur de pas sont utiliser lors des activistes physique, tel que la marche, un sport conseillé par tout les médecins et pour cause:

  • améliore le fonctionnement cardiaque, la circulation du sang et améliore le taux de cholestérol et prévient les maladie cardio-vasculaire.
  • prévient la diabète et améliore la tension artérielle en la réduisant.
  • prévenir la diminutions de la masse osseuse.
  • aide a perdre du poids et le maintenir.
  • aide a muscler vos jambes et amélioré votre endurance.